“El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento, cura”.
Joseph H. Pilates
En nuestro estudio podrás disfrutar de las mejores máquinas que actualmente hay en el mercado (Balanced Body), además de la mejor formación en la disciplina, tanto en pilates suelo como en máquinas, en todos nuestros instructores (Formación Integral Polestar), reconocida por la PMA.
Te guiaremos en cada momento para que puedas ir a tu ritmo y necesidad, no importa el nivel que tengas. Ya seas una persona sedentaria o un deportista de alto rendimiento, este es tu lugar dónde adquirir el bienestar que tu cuerpo necesita.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, con lo que la atención personalizada está garantizada.
Los beneficios del Pilates Mat y Pilates Máquina son prácticamente los mismos, con la diferencia de que cuando trabajamos con máquinas, el ejercicio está altamente controlado. El margen de error, de llevarnos el foco del ejercicio hacía otro lado es mínimo por la asistencia que nos dan los aparatos.
Nuestras clases de Pilates Circuit tienen los mismos beneficios que nuestras otras sesiones de Pilates Máquina pero añadiendo una máquina más a nuestra sesión.
Combinaremos reformer o Cadillac con nuestras Chairs. Son unas sesiones muy dinámicas, en las que estarás 25 minutos en una máquina, y otros 25 minutos en otra, siempre añadiendo más retos y aprendizajes a tu práctica.
Y lo más importante de todo, estaremos dos profesores para acompañarte en vez de uno, no queremos que nuestras sesiones pierdan esa calidad que nos hace más únicos, con lo que la sesión seguirá siendo de grupos reducidos y estarás guiado y acompañado siempre, para que puedas ir evolucionando en tus clases, con todo el mimo que te mereces de nuestros profesores.
“El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento, cura”.
Joseph H. Pilates
En nuestro estudio podrás disfrutar de las mejores máquinas que actualmente hay en el mercado (Balanced Body), además de la mejor formación en la disciplina, tanto en pilates suelo como en máquinas, en todos nuestros instructores (Formación Integral Polestar), reconocida por la PMA.
Te guiaremos en cada momento para que puedas ir a tu ritmo y necesidad, no importa el nivel que tengas. Ya seas una persona sedentaria o un deportista de alto rendimiento, este es tu lugar dónde adquirir el bienestar que tu cuerpo necesita.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, con lo que la atención personalizada está garantizada.
Los beneficios del Pilates Mat y Pilates Máquina son prácticamente los mismos, con la diferencia de que cuando trabajamos con máquinas, el ejercicio está altamente controlado. El margen de error, de llevarnos el foco del ejercicio hacía otro lado es mínimo por la asistencia que nos dan los aparatos.
Nuestras clases de Pilates Circuit tienen los mismos beneficios que nuestras otras sesiones de Pilates Máquina pero añadiendo una máquina más a nuestra sesión.
Combinaremos reformer o Cadillac con nuestras Chairs. Son unas sesiones muy dinámicas, en las que estarás 25 minutos en una máquina, y otros 25 minutos en otra, siempre añadiendo más retos y aprendizajes a tu práctica.
Y lo más importante de todo, estaremos dos profesores para acompañarte en vez de uno, no queremos que nuestras sesiones pierdan esa calidad que nos hace más únicos, con lo que la sesión seguirá siendo de grupos reducidos y estarás guiado y acompañado siempre, para que puedas ir evolucionando en tus clases, con todo el mimo que te mereces de nuestros profesores.
Somos un equipo de profesionales que disfrutamos y sentimos pasión por la relación que existe entre el movimiento y el bienestar de las personas. ¡Amamos lo que hacemos, y eso se nota en nuestro estudio!
Todos nuestros instructores están altamente cualificados.
Entre otras formaciones, destacamos formación Integral Polestar, y Low Pressure Fitness. Dos de las mejores escuelas a nivel mundial para el pilates y el hipopresivo.
Nuestro estudio se fundó en 2019 por Susana Martínez, también instructora y en constante formación. Además de la Formación Integral Polestar, (Escuela de Formación de Pilates más reconocida a nivel mundial), tiene otras formaciones como Pilates para embarazadas, Formación LPF (hipopresivos), Dolor Lumbar Crónico, Certificación Animal Flow I, certificado de Meditación reconocido por la CPD y IPHM, entre otros.
El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés.
Pero además en nuestras sesiones, aunque siempre vamos a tener en cuenta tu nivel y patologías, existe una sinergia de movimientos que sin darte apenas cuenta retarán tu cuerpo a niveles que no esperas, simplemente surgen, fusionando con todo nuestro amor el concepto espiritual de la práctica con el movimiento del cuerpo de una forma dinámica y simplemente maravillosa. Estas sesiones no te las puedes perder!
Es una técnica que combina elementos de ballet, pilates, yoga y entrenamientos de fuerza.
Se centra en movimientos de bajo impacto y alta repetición diseñados para fortalecer, tonificar y elongar los músculos, brindándonos grandes beneficios como fortalecimiento de musculatura, mejora de equilibrio, postura, flexibilidad, cuidado de articulaciones, resistencia y mejor condición cardiovascular.
El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés.
Pero además en nuestras sesiones, aunque siempre vamos a tener en cuenta tu nivel y patologías, existe una sinergia de movimientos que sin darte apenas cuenta retarán tu cuerpo a niveles que no esperas, simplemente surgen, fusionando con todo nuestro amor el concepto espiritual de la práctica con el movimiento del cuerpo de una forma dinámica y simplemente maravillosa. Estas sesiones no te las puedes perder!
“Reduce la presión para aumentar el bienestar”
es un sistema de entrenamiento global basado en ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión intra-abdominal, que introduce además en su metodología técnicas miofasciales y neurodinámicas.
nuestro actual estilo de vida es demasiado hiperpresivo. Por ello, una buena forma de prevenir los excesos de presión vital al tiempo que entrenas el resto de la musculatura espinal es practicar hipopresivos, la “gimnasia sin presión”.
Es una técnica que combina elementos de ballet, pilates, yoga y entrenamientos de fuerza.
Se centra en movimientos de bajo impacto y alta repetición diseñados para fortalecer, tonificar y elongar los músculos, brindándonos grandes beneficios como fortalecimiento de musculatura, mejora de equilibrio, postura, flexibilidad, cuidado de articulaciones, resistencia y mejor condición cardiovascular.
Avinguda dels Vents, 70 | 08917 | Badalona | Barcelona
+34 647 654 128
hola@mimatpilates.com
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©️ 2022 | otro sitio desarrollado por www.GLab360.com 🧪🖥️
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En estos momentos no hay fechas para próximos retiros, os informaremos en cuanto estén activos
En estos momentos no hay fechas para próximos retiros, os informaremos en cuanto estén activos
La estància en nuestro Sunset Retreat incluye el alojamiento, ropa de cama y toallas, pensión completa con una magnífica dieta vegana y Cheff propio que nos acompañará, así como todas las actividades y talleres que dispondremos durante el retiro, incluída la salida a la playa para disfrutar del atardecer y el movimiento a bordo de nuestro paddle surf.
Ninguna actividad o taller es obligatorio, con lo cual, si en algún momento prefieres disfrutar de la estancia, pasear por los jardines, disfrutar de la piscina, etc., estaremos encantados de que hagas lo que tu cuerpo te pida en ese momento y aproveches al máximo el magnífico entorno.
