“El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento, cura”.
Joseph H. Pilates
PILATES MÁQUINAS
En nuestro estudio podrás disfrutar de las mejores máquinas que actualmente hay en el mercado (Balanced Body), además de la mejor formación en la disciplina, tanto en pilates suelo como en máquinas, en todos nuestros instructores (Formación Integral Polestar), reconocida por la PMA.
Te guiaremos en cada momento para que puedas ir a tu ritmo y necesidad, no importa el nivel que tengas. Ya seas una persona sedentaria o un deportista de alto rendimiento, este es tu lugar dónde adquirir el bienestar que tu cuerpo necesita.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, con lo que la atención personalizada está garantizada.
Los beneficios del Pilates Mat y Pilates Máquina son prácticamente los mismos, con la diferencia de que cuando trabajamos con máquinas, el ejercicio está altamente controlado. El margen de error, de llevarnos el foco del ejercicio hacía otro lado es mínimo por la asistencia que nos dan los aparatos.
PILATES MAT
Pilates Mat es un entrenamiento que parece ligero, pero en realidad es sumamente intenso cuando se realiza controladamente, con conciencia de los movimientos, manteniendo en todo momento el control entre tu cuerpo, la gravedad y el suelo.
Contribuye a reforzar la musculatura y al mismo tiempo, mejora la flexibilidad.
Además, su práctica continua ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración y a calmar la mente.
La práctica continua trae una gran cantidad de beneficios para el cuerpo, como:
Mejorar la tonificación muscular, aumentar los niveles de energía, mejora la autoestima, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la coordinación y flexibilidad, aumenta la calidad y rango del movimiento, previene dolores musculares y lesiones, corrige malas posturas corporales y aliviar los dolores de espalda.
“Un hombre es tan joven o viejo, como lo es su columna vertebral”
Joseph H. Pilates
Joseph H. Pilates
PILATES EMBARAZO
Déjanos acompañarte en esta maravillosa aventura, prepararemos a tu cuerpo y a tu bebé para un mayor bienestar en el momento del parto y te ayudaremos a que tu recuperación postparto sea más rápida, a través de las técnicas que el pilates nos ofrece.
“El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento, cura”.
Joseph H. Pilates
PILATES MÁQUINAS
En nuestro estudio podrás disfrutar de las mejores máquinas que actualmente hay en el mercado (Balanced Body), además de la mejor formación en la disciplina, tanto en pilates suelo como en máquinas, en todos nuestros instructores (Formación Integral Polestar), reconocida por la PMA.
Te guiaremos en cada momento para que puedas ir a tu ritmo y necesidad, no importa el nivel que tengas. Ya seas una persona sedentaria o un deportista de alto rendimiento, este es tu lugar dónde adquirir el bienestar que tu cuerpo necesita.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos, con lo que la atención personalizada está garantizada.
Los beneficios del Pilates Mat y Pilates Máquina son prácticamente los mismos, con la diferencia de que cuando trabajamos con máquinas, el ejercicio está altamente controlado. El margen de error, de llevarnos el foco del ejercicio hacía otro lado es mínimo por la asistencia que nos dan los aparatos.
PILATES MAT
Pilates Mat es un entrenamiento que parece ligero, pero en realidad es sumamente intenso cuando se realiza controladamente, con conciencia de los movimientos, manteniendo en todo momento el control entre tu cuerpo, la gravedad y el suelo.
Contribuye a reforzar la musculatura y al mismo tiempo, mejora la flexibilidad.
Además, su práctica continua ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración y a calmar la mente.
La práctica continua trae una gran cantidad de beneficios para el cuerpo, como:
Mejorar la tonificación muscular, aumentar los niveles de energía, mejora la autoestima, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la coordinación y flexibilidad, aumenta la calidad y rango del movimiento, previene dolores musculares y lesiones, corrige malas posturas corporales y aliviar los dolores de espalda.
“Un hombre es tan joven o viejo, como lo es su columna vertebral”
Joseph H. Pilates
Joseph H. Pilates
PILATES EMBARAZO
Déjanos acompañarte en esta maravillosa aventura, prepararemos a tu cuerpo y a tu bebé para un mayor bienestar en el momento del parto y te ayudaremos a que tu recuperación postparto sea más rápida, a través de las técnicas que el pilates nos ofrece.
PILATES +65
Si eres mayor de 65, tenemos un grupo especial para ti, dónde realizaremos ejercicios que se adapten a tus necesidades, con el objetivo de disminuir dolencias y aumentar tus rangos de movimiento, entre otros muchos beneficios.
SESIÓN INDIVIDUAL
Tanto si eres una persona con mucha patología que necesita máxima atención y planificación de ejercicios, o un deportista de élite que quiere mejorar en su deporte, o simplemente te gusta la atención individualizada, esta es tu sesión! Solo debemos agendarla.
PILATES +65
Si eres mayor de 65, tenemos un grupo especial para ti, dónde realizaremos ejercicios que se adapten a tus necesidades, con el objetivo de disminuir dolencias y aumentar tus rangos de movimiento, entre otros muchos beneficios.
SESIÓN INDIVIDUAL
Tanto si eres una persona con mucha patología que necesita máxima atención y planificación de ejercicios, o un deportista de élite que quiere mejorar en su deporte, o simplemente te gusta la atención individualizada, esta es tu sesión! Solo debemos agendarla.
BIENVENIDOS A MIMAT
Somos un equipo de profesionales que disfrutamos y sentimos pasión por la relación que existe entre el movimiento y el bienestar de las personas. ¡Amamos lo que hacemos, y eso se nota en nuestro estudio!
Todos nuestros instructores están altamente cualificados.
Entre otras formaciones, destacamos formación Integral Polestar, y Low Pressure Fitness. Dos de las mejores escuelas a nivel mundial para el pilates y el hipopresivo.
Nuestro estudio se fundó en diciembre 2019 por Susana Martínez, también instructora y en constante formación. Además de la formación Integral Polestar, y otras formaciones como el dolor lumbar crónico o pilates para embarazadas, en 2022, finalizando formación LPF, y Animal Flow y en proyección con el masaje deportivo a través de la escuela Orthos.
Laura Hernandez Pineda
10/05/2022
Mi experiencia en el centro es inmejorable. Llegué muy mal tras varias operaciones y una recuperación dura, hasta el punto de no aguantar sentada en una silla en un bar. Susana me acogió bajo sus alas , dado me aliento, comprendiendo mis carencias y dificultades y ahora soy otra, en en unos pocos meses!!! Hasta mi forma de caminar a mejorado. Estoy muy agradecida por todo el trabajo que hacen, todo el equipo es genial y saben lo que hacen ahora soy pilatera a tope!!!
Reyes Martin
18/03/2022
Muy contenta con el centro. Basicamente hago Pilates. Atentos en todo momento de que realice correctamente los ejercicios, adaptándolos si no los puedo hacer por mis dolencias. Como máximo somos 6 en las clases, y pocas veces he ido con la clase completa. La aplicación del móvil para hacer las reservas es increíblemente práctica, todo un acierto. Creo haber hecho clase con todas las monitoras y puedo decir que son grandes profesionales y geniales.
Cuando me preguntan que tal, mi respuesta es siempre la misma: es lo que buscaba, que me dirigieran en todo momento para trabajar de forma correcta, con un horario flexible y donde me sintiera a gusto.
Lady MM
03/09/2021
El servicio de osteopatia y quiromasaje es un diez! Llevo muchos años haciéndome masajes y Marc me ha sorprendido, es un fuera de serie!!
Paula G.
20/07/2021
Muy recomendable! Centro de pilates con grandes profesionales. A las pocas semanas noté ya un cambio en mi espalda. Las clases son de 5 personas y eso facilita que los profes puedan estar pendientes de ti y ayudarte.
ENTRENO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
OSTEOPATÍA
En nuestro estudio podrás reservar tus masajes cuando lo necesites, contamos con una sala todos los miércoles por la tarde dónde Marc, nuestro profesional, te dejará como nuevo!
Marc es osteópata y quiromasajista, entre otras formaciones como Thrust Perceptivo, Hvla Thrust Techique, Acupuntura zonal, puntos gatillo, kinesiotape.
Lo mejor de Marc, es la pasión que tiene en su trabajo, hará todo lo posible para que quedes satisfecho. Puedes ver más info en @osteo_marc
HIPOPRESIVOS
“Reduce la presión para aumentar el bienestar”
es un sistema de entrenamiento global basado en ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión intra-abdominal, que introduce además en su metodología técnicas miofasciales y neurodinámicas.
nuestro actual estilo de vida es demasiado hiperpresivo. Por ello, una buena forma de prevenir los excesos de presión vital al tiempo que entrenas el resto de la musculatura espinal es practicar hipopresivos, la “gimnasia sin presión”.
ENTRENO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso.
HIPOPRESIVOS
“Reduce la presión para aumentar el bienestar”
es un sistema de entrenamiento global basado en ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión intra-abdominal, que introduce además en su metodología técnicas miofasciales y neurodinámicas.
nuestro actual estilo de vida es demasiado hiperpresivo. Por ello, una buena forma de prevenir los excesos de presión vital al tiempo que entrenas el resto de la musculatura espinal es practicar hipopresivos, la “gimnasia sin presión”.
OSTEOPATÍA
En nuestro estudio podrás reservar tus masajes cuando lo necesites, contamos con una sala todos los miércoles por la tarde dónde Marc, nuestro profesional, te dejará como nuevo!
Marc es osteópata y quiromasajista, entre otras formaciones como Thrust Perceptivo, Hvla Thrust Techique, Acupuntura zonal, puntos gatillo, kinesiotape.
Lo mejor de Marc, es la pasión que tiene en su trabajo, hará todo lo posible para que quedes satisfecho. Puedes ver más info en @osteo_marc
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